入春后天气渐暖，饭后运动跳广场舞的人也越来越多，大家要注意饭后运动的禁忌，避免诱发疾病。
常州一位64岁的大妈，饱饭之后连跳2个小时的广场舞，直到肚子疼得受不了，才停下舞步，大妈觉得可能是吃坏肚子了，就回家歇一会儿，回到家里以后症状没有缓解，反而越来越重。
家人将其送医，医生检查后发现她的腹腔内有血性液体，追问病史，知道大妈曾经得过阑尾炎，现在手术切除缝合处与末端回肠发生粘连，形成了一条束带，约有20厘米的回肠嵌顿在里面，并扭转了度。医生安排了急诊手术，切除了大妈近25cm的肠道。术后医生表示，如果手术再晚一点，那后果就不堪设想了。
这个事件里，大妈发生了急性肠扭转，是饱饭之后跳舞诱发的。跳广场舞本是强身健体，为何造成了这么严重的后果，什么是急性肠扭转？
肠扭转是肠管的某一段肠襻沿一个固定点旋转而引起，常常是因为肠襻及其系膜过长，肠扭转后肠腔受压而变窄，引起梗阻、扭转与压迫影响肠管的血液供应，因此，肠扭转所引起的肠梗阻多为绞窄性。看下面这张图就很容易能明白是怎么回事：
肠扭转是外科常见急腹症之一，具有腹痛、腹胀、呕吐和肛门停止排气排便等肠梗阻症状，但发病急骤，疼痛剧烈、病人常出现辗转不安，可早期出现休克，严重者可危及生命。
肠扭转常见发病部位
1、小肠扭转
好发于20～40岁间的青壮年，常有饱食后剧烈活动等诱发因素。表现为突发持续性剧烈腹痛，伴阵发性加重，呕吐频繁，停止排气排便等。
2、盲肠扭转
好发于40岁以下的成年，表现为中腹或右下腹急性腹痛，阵发性加重，恶心呕吐，不排气排便等。
3、乙状结肠扭转
好发于40～70岁的中老年，表现为中下腹急性腹痛，阵发性绞痛，无排气排便，明显腹胀是突出特点。
这两个行为可致肠扭转
1、吃得太饱
饱餐后肠袢的重量增加，由于重力的关系容易促使扭转发生，且扭转后也不易自行复位。
2、用力弯腰
强烈的肠蠕动和体位的突然改变，也能促使肠扭转的发生，如身体突然旋转用力弯腰等。
发生肠扭转怎么办？
肠扭转是一种较严重的机械性肠梗阻，常可在短时期内发生肠绞窄、坏死，一般应及时手术治疗。
1、扭转复位术
将扭转的肠袢按其扭转的相反方向回转复位，同时注意解决预防复发的问题。
2、肠切除术
适用于已有肠坏死的病例，小肠应作一期切除吻合。乙状结肠一般切除坏死肠段后将断端作肠造瘘术，以后再二期手术作肠吻合术。
怎么预防肠扭转？
1、少食多餐，定时定量进餐。
2、饭后休息十几分钟才宜运动，而且不能是大肢体动作的运动，比较合适的是慢走这类。
3、避免在饭后立即进行重体力劳动，尤其是需要身体前俯和旋转的劳动。
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