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养生之道：道法自然！健康四大基石：一，宽容乐观的心态。二，合理均的温热素食。三，充足的睡眠。四，适当的运动。饮食五字诀：素，淡，粗，少，杂。
世间吃货胡吃海喝任由己，健康法则密而不漏饶过谁！
亚健康的家人，每天必做三件事:按头，拉筋，喝姜汤。
很多人这样做了，两三年都没有感冒过，即使有感冒的症状，只要加大一点喝姜汤的量，两三天之内自然而然就好了。我们要知道病从口入。现在人的病不但会从口入，穿衣也会穿出病来。现在天气慢慢的变冷，很多人穿的衣服这里漏一个洞，那里挖一个窟窿，还露着长长的脚踝，感觉这样很时尚。
《黄帝内经》上说，“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”也就是说，如果人知道怎样去避虚邪贼风，还知道精神内守，真气从之，恬淡虚无，那病从什么地方来呢?知道怎么吃饭穿衣，还知道怎么样来调理内心，就不会生病了。我们老祖先讲的多么正确。
“虚邪贼风”，我们就说这四个字，贼风就是悄悄的不知不觉的已经渗透到肌肉骨髓，当你疼得不得了的时候，你才知道自己招了贼风，像中了毒箭一样。中风如中箭。现在很多的人把脖子衣领都敞开，让贼风顺着脖子钻到肠胃那里去，结果深秋时节，肠胃病就处于高发的时期，不知道怎么穿衣，不知道怎么去避寒凉。
一个小时之前，捂着肚子。
昨天晚上八点半之后又来了一个荥阳二中的孩子，这实在是没有办法，因为我们八点之后就不再接待病号儿了。但是这个是肠粘连，孩子肚子疼得弯着腰，捂着肚子艰难的上来搂。孩子的肚子疼得特别厉害，一进门还跟他妈吵架，他妈说要保守治疗，孩子说疼了就把它割掉，因为他才做过阑尾炎手术不久。阑尾是没有了，但是病还在。病是割不走的，树有树根，病有病根儿，你找不到病根儿，你光去树梢上割来割去，估计把人割没了，病还在。
所以这一次来真的是痛得没有办法了，开始给他做理疗，让他趴在理疗床上，给他按推肠胃区的原始痛点。刚开始按推的时候，那背后的筋都绷得紧紧的，看起来特别的痛，慢慢的揉着揉着，筋松下来了。我说怎么样，还痛不痛，他说还痛。我说轻了没有，他说，轻是轻了，还是痛。在他的肚子下面又铺上一个热热的红豆袋，上边又暖上红豆袋，暖过十几分钟之后继续按推。这次又按推之后，孩子的筋柔软下来，跟正常孩子的筋揉起来一样的柔软，孩子的疼痛解决了。
真的是骨正筋柔，气血自流，筋柔软关系到气血的流通，筋僵硬，气血就不流通。筋柔软，气血就流通。那么筋在什么情况下会变得柔软呢？当然是在温暖的情况下，不温暖筋就不会柔软，越寒冷越僵硬，只要是生命都是如此。
所以太上老君才会说，“人之生也柔弱，其死也坚强。”那孩子他这个肠粘连是怎么一回事呢？医院检查，说在孩子小肠那个地方，发现有阴影，知道这个是粘连。但是医生也很理智，知道这个不敢做手术，十几岁的孩子，怎么能把他肠子截一段呢？截这一段之后，那接口怎么办呢？接口如果发炎了怎么办呢？很多的问题啊！
孩子来的时候还跟他妈吵架，割了，割了就不疼了，几个人都说服不了他。不知道生命有它自身的规律，就如同我们的一只手，小手指头有没有用？疼的话，能不能割掉？大拇指疼了，难道要把大拇指给割掉吗？肠子跟手指头比哪一个重要，很显然手指头没了，整只手没了，人都可以活下去。肠子没了人就活不了了。
阳气一足，百病皆无。
从这个角度来比，肠子比手指头重要太多了，甚至比整条的手臂都重要。但是因为看不见，我们好像又不在乎它了，就不爱它了，觉得割了就割了，阑尾也是这样，怎么能轻易割掉呢？阑尾是一个淋巴器官，具有免疫功能，还收集储存人体肠子里的废气，不让异味的气体跑到我们的嘴巴里，身体里。每一个身体的器官，器官的每一部分都有它特定天然的作用。小手指头还有它的作用，更何况是肠子呢？
有的是负责吸收水分的，有的是负责吸收营养的，有的是负责吸收维生素、微量元素的，各司其职，各尽其能，我们的身体才会正常的运转。一部汽车有没有多余的零件？没有。拆掉一个它就不完美，拆掉关键的它就开不了了，就报废了。我们的身体也是一样，没有一点是多余的。但就是这样一种西方人的理念，动不动就割，动不动就切。我不知道这种理念怎么会深入到一个十几岁孩子的脑子里去。然后我们都劝他，你阑尾割了，你不是还疼吗？炎症还在呀！
一小时后，站得笔直。
我告诉孩子的妈妈，这个孩子他不是什么粘连，他就是肠炎，小肠有炎症。但是炎症不是引起孩子疼痛的原因，她听了感到莫名其妙。我说你看，我给他按推十几分钟之后，他就不疼了，请问你粘连是不是还在，炎症是不是也还在，但为什么就不疼了呢？那是因为疼痛另有原因，而疼痛的原因就在我按推的这个部分，这个部分叫做经络。是经络不通引起的疼痛，现在经过温敷，按推，他的经络慢慢的就通了。
通了之后，气血很快的就会滋养神经系统，滋养肠胃。那个粘连的地方有炎症的地方，还有疼痛的神经都得到了气血的供养，有气血供养，当然就不疼了。就如同饥饿的孩子，你让他吃了东西，他还会哭吗？他是因为饥饿才哭的，你让他又吃又喝，他当然就不哭了。
疼痛的地方也是这样，疼痛其实是身体的求救的语言，求救的信号，告诉身体的使用者，我这个地方又饥又渴又寒又冷，没吃没喝又没穿，所以我要叫苦连天。当我们把经络打通，气血瞬间进入叫苦的地方的时候，那一切的问题就解决了。那么经络不通的原因是什么呢？就因为孩子爱吃寒凉的食品，爱吃垃圾食品，他自己也承认这一次疼痛之前是吃了寒凉的东西。
我们看真的是环环相扣，一环扣一环。吃寒凉引起的经络不通，经络不通又引起的肠子有炎症，肠粘连。经络不通在引起肠炎的同时还引起了疼痛的出现，因为神经系统也需要气血的供养，没有气血的供养，神经系统也得不到滋养，也会叫苦，所以也会发出疼痛的信号儿。我们要知道，一个原因会引起多个疾病，多个症状，就如同一个树干有好多树梢，好多枝杈一样，再多的枝杈都离不开树干，离开树干，枝杈也就死掉了。
我们人的身体跟一棵大树也是一样的道理。这是经络跟气血，就相当于树干，而经络一不通，血流的通道就不通畅，神经末梢就得不到足够的营养，他们就会发出不同程度的信号儿，这些表现的就是酸，困，胀，然后是疼痛，最严重的麻木。当麻木出现的时候，这个麻烦就出现了，很可能有器官快要坏死。
我们看解决肠粘连、肠炎最好的方法是用原始点按推的方法来疏通经络，这个还不是治疗的根本，治疗的根本在于管住我们的嘴巴。所以老祖宗说病从口入是多么的重要，《黄帝内经》上讲的虚邪贼风是多么的重要。现在已经进入深秋的季节，树上的叶子都落下来，你没有看到吗？树上的叶子为什么要落下来，难道是树死亡了吗？不是的，它在保护自己，树木在舍末求本。就是这些树叶会带走它的阳气，所以它要把它舍掉，然后阳气内收到树干，收到树根里边去，以便可以度过严寒的冬天。
我们看树生活在大自然中，都是按照道法自然的法则去生活，因为违背道法自然，它将死亡。人是大自然的一部分，是大自然的一粒微尘，人怎么敢逆道而行，怎么敢违背大自然去吃饭，去穿衣呢？有的来调病的人，你跟他讲水果是寒凉的，不敢多吃，吃的话，一定要在热水里暖一暖，并且要吃时令的水果，他还是一套西方的理论，不吃水果哪里有营养。我告诉他，营养我不知道你得到了没有，但是水果的寒凉带走了你的热量，带走了你的阳气。
你看一看周围爱吃水果，爱吃寒凉的人，哪一个得到健康？哪一个不是脸色发黄，嘴唇发紫，就这样还健康？最好的营养就是温暖，最好的健康方法就是道法自然。大自然的命令没有人敢不听，天凉了，风寒了，就是告诉我们要好好的保暖，把身体捂的严严的，除了脸可以露在外边。这也是我们几千万年进化的结果，所以你看头部的这个热量总是多的都用不完。上火的时候老是上到头附近，是因为人类进化的结果，因为头常年裸露在外头，又不穿衣服，所以就让它的热量很充足，我们人才可以绵延不息呀！
所以头露在外边是符合大自然的法则的，而脖子就不可以露在外边，脚踝就不可以露在外边，更不可以吃寒凉的。我们要知道家贼难防，你现在吃寒凉，就相当于把贼请到你的家里边去居住，你怎么会不生病？他走的时候儿，怎么会不让你损失惨重？这个道理大家要明白，我们家长一定要教育自己的孩子不要吃寒凉，否则的话，你的病很难调。
荥阳积德长寿堂：宁愿架上药生尘，但愿世间人无病！
长年从事原始点绿色理疗，不吃药，不打针，调理各种慢性病。