文章开始之前，小微想先问问大家，你对洪金宝的印象是怎么样的？是《杀破狼》里的宝爷，还是《叶问2》里的洪震南？▲洪金宝与吴京打斗戏的经典画面不管是哪个，都证明了洪金宝在广州人的心里一直都是“灵活的胖子”、“一代功夫电影宗师”的形象。然而就在5月底时，谭咏麟发布了他和老友们的近照，我们才猛然发现：这个“能打的胖子”，如今居然暴瘦了许多，甚至比谭校长还瘦！▲右一为谭咏麟，右二为洪金宝要知道在年，他曾因膝盖受伤要做手术、长坐轮椅而引发肥胖，最高时重达斤！起初他身边的人都不希望他减肥的，因为“胖”一直是洪金宝的特点。9岁学艺，14岁出师，18岁打遍全港位武行，在武打巅峰李小龙逝世后，扛起了大旗。这个“斤的胖子”也由此迅速火遍全亚洲。由他带头组建的“洪家班”也是各个了得，“僵尸道长”林正英、“盏鬼功夫”成龙、“包租公”元华…▲洪金宝与洪家班等人撑起香港的武打戏巅峰一代人的巅峰已然过去，但那一代人的心却还是那么年轻，洪金宝就是最好的例子。他曾在访谈中说过：“胖了一辈子，但现在胖危及到我生命，它影响我还能‘打’多久了，所以我就决定减肥了。”看到这，小微想起了有句老话说得好：“哪有什么金刚铁骨，不过是肉体凡胎。”不论你是何人何种身份，最后都是要向身体妥协。01.曾经的巅峰，也阻止不了老来的痛苦不止是洪金宝，还有许多巨星亦是如此。当年的“功夫皇帝”李连杰也曾被曝光过近年“老态逼近”的照片，53岁活成了70岁的模样。如果不是把他从前的照片拿来比对五官，小微真的没认出他来。后来在李连杰的经纪人的解释下，我们才得知他这些年被甲亢折磨了10多年。他后来还因接受了药物控制而诱发了心脏疾病，从此再也没办法正常接戏。年，有“不老男神”之称、45岁的吴彦祖深夜发文：这一年差点因阑尾炎丧命。3月份患上阑尾炎，起初以为是食物中毒，拖了3天才去就诊，入院检查时盲肠已经化脓，医生说再晚一天就能丧命。他起初就有打算不管工作多忙，都会坚持锻炼身体，但没想到还是迟了。我们熟悉的发哥周润发，他最后一次出现在大众面前是在年，那时候他在拍摄电影《骄阳岁月》遭遇意外，头部缝了5针。这让小微想起了之前他在《寒战2》发布会上表示：他决定之后会给自己暂停接戏的空窗期，并告诉粉丝“不要过度透支身体，这样才能享受到人生。”via.我爱追TVB香港高分电影《岁月神偷》中，男主角罗进一疑似是因为长时间不吃午餐，导致后期患上白血病，最终走上白发人送黑发人的悲剧。不论是现实还是影视剧，这样的案例，多到让人害怕。via.《岁月神偷》02.当代广州年轻人现状：“一边怕死，一边继续熬夜”今年年初有条热搜#90后不敢看体检报告#，根据0名18-35岁青年的调查，我们发现：62.5％受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题。60.9%的受访青年坦言生活方式不健康，认为自己平时“作”得太多，已经给身体造成了损害，不敢看。
via.《黄金眼》
原来，那群天天调侃“熬着最晚的夜，吃最垃圾的食品”的人，心里也是担心过自己的身体状况的。吴峰广东某私企员工今年体检查出血脂有些高，他觉得这与平时的饮食有关。“我们单位食堂的饭油比较大，有时晚上加班会吃宵夜，我还喜欢吃炸鸡这种高油、高热量的食物，觉得抗饿”。
via.摄图网
梁晴广州某高校研究生梁晴在入学体检时，查出脊柱和颈椎不太好，而且还发现新增了散光。才知道是长时间侧躺在床上，导致颈椎、视力受损，现在检查的费用多到不行，让她后悔死了当初天天躺着玩手机的举动。
via.摄图网
许可琴广州某创业公司主管说是主管，但在创业公司里，每个人都是身兼多职的存在，是家常便饭，本来也觉得没什么，年轻吃吃苦，熬夜通宵也没什么。直到有天在公司直接趴下了，医院的，医生说我再这样下去，就要引发心脑方面的疾病，把我吓出了一身的冷汗…via.摄图网03.不要轻视每一次选择：它有可能也是你的救命稻草我知道说了这么多，你依然会觉得：“没办法呀，生活就得是这样。”但是你知道吗？其实真正成功的人是不需要做到把工作牵扯到生理需求上的。万科集团创始人王石就曾说过：
他不会让工作侵占自己的睡眠，相反，正是因为得到了充沛的睡眠，才让他时时刻刻保持精力，在每一个赚钱机会面前巍然不惧。
当然，你也可以继续你的选择，但小微希望你能从熬夜到4点到熬夜到1点；从一日一餐到一日多餐；每天走个1万步…哪怕是一点点的变动，都能对你的生活发生不可估量的变化。via.摄图网曾有一个美妆博主分享了她的故事：经过长时间的熬夜通宵，她发现了自己的身体异常：胸闷气短，喘不过气。果不其然，医院里被检查出“患有心脏早搏”。via.微博三坨土这让她如雷击一般，不过也让她下定决心，每天定时早起。但她没想到的是，只是这么一个小小的决定，却彻底扭转了她的生活状态。via.B站三坨土因为早起，她有时间去做早饭，三餐规律了，人的精神也就恢复了，俨然从美妆博主变身成为生活艺术博主的模样。via.B站三坨土所以，真的不要忽视每一次的改动，它对于某些人可能是一次简单的选择，但对于有些人来说，却是一次救命的机会。
#今日话题#
你现在是否有在继续透支自己的健康呢？
你是否曾为了健康而改变生活习惯？
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参考资料：[1]每晚一卷书：《68岁洪金宝近照震撼曝光：人生下半场，要学会认怂》[2]富书：《吴彦祖阑尾炎险丧命：那些提前透支身体的人，都英年早逝了》商务合作联系：糕糕星米科技手机：21（长按可复制）预览时标签不可点文章已于修改收录于话题#个上一篇下一篇
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