很多时候，我们大部分人都有过这种经历，也有人叫他鬼压床，也有人说是大脑在确认我们是否挂了，那真实的原因是什么呢？
一般认为我们睡觉时身体突然抽搐一下，医学上又叫间歇性神经颠动,成人大都有。这是自然的现象.但如果经常发生,而且很剧烈的话,那可能是血钙低导致神经,肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。容易激动、焦急、谵妄，肌肉抽动，手足搐搦。
常见的五大原因
睡觉时不自觉的抽搐的原因是多方面的常见于急性胰腺炎、甲状旁腺功能受损害，长期肠瘘、胆瘘等。
一、人的精神压力较大时，由于大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。
二、人体的钙大量流失，缺钙导致抽搐。
三、缺乏锻炼，体质差也是导致抽搐的原因。
四、也有些人是因为本身就有潜在的癫痫病，这种病症在无意识的状态下表现会相对明显。
五、睡前由于运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松，也会引起抽搐。
缓解方法
1宜用当归,黄芪,龙骨,珍珠母,钩藤,党参等药物补气养血,平肝镇惊.
2多吃些含钙比较多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品，避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等。
3注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。
4有空也可以多晒太阳,这样可以帮助钙的吸收.晚上如果又抽了,就起来脚踩地,很快就好了.
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