这个时候，不一定需要服用中药，通常多休息、早点睡就会好，当然，这个时候要避免吃冰淇淋、冷饮、生冷的食物，也不要过度运动、在外面吹风等等。记住，把脉得两只手都把，很多时候会一只手脉浮，另一手脉不浮，通常右边主「气」，左边主「血」，两者的沉浮有不一样的意义，而右手把脉中间的位置（「关脉」）反应脾胃，小孩子感冒时，通常会先浮起来。
在这个阶段，父母最常问的问题是，小孩子说吃不下饭怎么办？有些父母会觉得小孩子皮，不肯好好吃饭，找个理由说吃不下饭，因此强逼小孩子非得吃完正常的饭量，搞得亲子之间不愉快。如果真的「脉浮」、感冒了，食欲确实会减低，这个时候逼小孩子吃很多，反而会伤害到胃气，让感冒加重，不如让小孩子少吃一些，吃清淡一些，陪小孩子聊一聊，听听他的感觉。至于真的长时间食欲差，我们在后面的章节会另外讨论。
下一个阶段是有明显的感冒症状跑出来，譬如发烧、流鼻水、头痛、全身无力等等。如果脉还是浮的，不用太紧张，病还在表，如果脉不浮了，这就得看症状是减轻还是加重，代表感冒是转好还是往里走，这个等一下会谈到。
大多数的感冒是因为受寒而起，即使是夏季的大热天下，多半也是流汗过多后吹风、吹冷气而造成的。近代的一些中医学派里，有所谓的「江南无伤寒」一说，认为中国大陆江南地区天气热，不会有伤寒类的疾病，这其实是非常错误的。
不过，如果要讨论这些，得从「六经辨证」、「太阳寒水」等等谈起，很多中医系的学生念到博士班都还搞得不清不楚，做爸爸妈妈的就不用多费心了。而一般听到的「风热感冒」，譬如有舌头红、口渴、有些黄鼻涕、喉咙痛、头涨痛等等症状，其实大多数是因为中暑、津液不足等等原因所造成，和一般人在西医定义下认识的「感冒（