俗话说，“胃是喇叭，肝是哑巴”。
胃要是稍微有点不舒服，我们很快就察觉出来，医院就诊检查，把一些严重的疾病早早地扼杀在摇篮里。
而肝脏，一有些小毛病，往往会默默忍耐，一声不吭，不为人察觉，以致总是在沉默中“爆发”。
最近，28岁的冯先生就吃了一个“哑巴亏”——
冯先生是一为乙肝患者，10年前就查出了，但却没有进行正规的治疗。
从去年开始，他迷上了网络游戏，常常熬夜在网上“奋战”到第二天的凌晨，有时候每天只睡不到3小时。
一天，突然觉得腹部疼痛，在家卧床休息几天却没有好转，以为是阑尾发作，医院检查。
CT检查后，医生发现冯先生确实患有急性阑尾炎，需要立即手术。
但医生细心阅片后却发现，冯先生肝部显影异常，怀疑是肝癌！
经过进一步的检查，发现冯先生的肝部有一个直径4公分左右的肿瘤。
医生表示，幸好发现及时，将肿瘤和阑尾同时切除，肝癌细胞也并未出现转移……
真是不幸中的万幸，要是再晚些时日，可能就是肝癌晚期了，难以挽救了~
虽说肝癌发出的信号难以察觉，但即使发现了也容易被人们所忽视，以致病情拖延，最终后悔不迭。
为了减少“肝癌悲剧”的发生，下面给大家总结其最为常见的几大症状，快擦亮眼睛~
01
这几大症状，是肝癌预警信号
①肝区疼痛
肝区疼痛是肝癌的典型症状，也是绝大多数肝癌患者的首发症状，发生率超过50%。
肝脏包膜上覆盖着神经，当肿瘤长大后，就会压迫包膜，从而肝脏会出现疼痛，常表现间歇性、持续性右上腹钝痛或刺痛。
②食欲下降、饭后上腹饱胀、腹泻
临床上，约37%的肝病患者初期都以为是肠胃不适的“小毛病”，错失了最佳治疗。
鲜有人知，食欲下降、饭后上腹饱胀、腹泻等是肝癌常见的消化道症状，其中最为常见的属食欲减退和腹胀。
③发热
部分肝癌患者会有发热、出汗的现象，多为中低度发热，少数患者为高热（39摄氏度以上），还多伴有寒战。
肝癌的发热多为癌性热，是因肿瘤组织坏死后释放了致热原进入血液中所引起的。
④疲惫、乏力、消瘦
总感觉打不起精神，身体疲倦乏力，短时间内莫名的消瘦（比如一个月体重下降10公斤）。
⑤黄疸
当出现尿黄、眼黄、皮肤黄的黄疸表现时，多意味着你可能已经进入肝癌晚期了。
02
入夏后吃3样食物，帮你的养好肝
要想远离肝癌，除了定期体检，少喝酒、熬夜之外，日常生活饮食调养也十分重要！
下面小编就来给大家推荐几个养肝的食物——
1、嚼一果——枸杞
吃点什么，能助力养肝，焕发精神？当然首选枸杞!
枸杞的食用部分，除了枸杞子，还有枸杞叶。
①枸杞子滋补明目
传统医学认为，枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血、益精明目等作用，是养阴佳品。
枸杞子的吃法多样，不管是泡茶、干嚼、煲汤都好，但最推荐的还是干嚼。
因为干嚼这种吃法，能更充分地吸收枸杞子中的营养成分，更有利于其药效发挥。
注意：干嚼的吃量不宜过大，每天以10克左右为宜。
②枸杞叶清热除烦
枸杞叶，别名甜菜、枸杞苗、枸杞头，在中医上被称为“地仙”。
它性凉，味甘苦，具有清热除烦、滋阴明目之功，适用于阴虚发热、消渴口干、手足心热以及肝肾亏虚、两目干涩、虚火牙痛等病症。
养生食谱推荐——
食材：枸杞子15克，黄精10克，猪肉克，生姜、葱、食盐。
做法：枸杞、黄精洗净，加水浸泡10~15分钟；猪肉切成小薄片，冷水入锅烧开焯水，捞出；
重新在锅内放水，烧开后加入枸杞、黄精、猪肉，炖熟后加葱花、食盐，既可出锅食用。
功效：补气养血，安神助眠。
2、喝一茶——玫瑰花茶
中医认为，七情致病。而要调节情志，就要从肝着手。
肝气郁结，不顺心，会引起气机不畅，从而导致很多症状。
而玫瑰花性温味甘，具有理气解郁的作用，能够温养肝血脉，舒发体内郁气，有镇静、安抚、抗抑郁的功效。
另外，玫瑰花还有安神助眠、经前调气机的作用。
所以，平时空闲之时，给自己泡杯玫瑰花喝吧，轻轻松松就能调养身体，何乐而不为？
3、吃一菜——小白菜
入夏后，天气越来越热，阳气升发过旺，易引动肝火。
加上夏季多雨水，气候潮湿，身上易惹“湿邪”。
所以，入夏之后养生，注意平肝气、养肝阴、去风热。
薏米、茯苓、扁豆等都是祛湿良品，适合湿热的夏季食用。
另外，性平的蔬菜，如菜心、小白菜、荠菜等应时蔬菜，都利于柔肝、健脾、润肺、祛湿。
特别是小白菜，不仅能柔肝健脾，还是补钙的“小能手”。它每克含钙90毫克，所提供的钙质并不比牛奶逊色呢~
养生食谱推荐——
食材：小白菜g，瘦肉50克，豆腐g，虾仁6个，姜片1片，大葱少量
做法：热锅，放入少许油，油热后爆葱末和姜片，放入瘦肉翻炒后，加入适清水；
煮沸后，把切成小段的小白菜、切成小块的豆腐、虾仁放入锅中；稍微炖一会，煮熟后放入盐调味，就可以起锅了。
功效：清爽开胃，疏肝健脾，补气养血。
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