全文字，图片30张，读完全文大概用时，看您自己吧
上篇：用情去感受比赛
幽州古道越野赛期间是我发圈比较频繁的时间段，但是一件事一直没有发出来。因为重要的人、重要的事要放在最重要的位置讲出来。
先看图：
看见了么，这是这一年我们通话次数，而且就那么三五秒，说完就挂了。
可是您在看19号一天给我打电话频率，烦死你，絮絮叨叨的跟二十年前一样，一点儿不改，你说烦不烦！烦不烦！
烦？
其实我也烦，哈哈。反正他给我打电话，我就心里暖和，虽然嘴上给他讲的话很不耐烦的样子，但是不仅心里，连胃里都是热乎乎的，才不烦呢。
这是谁啊，我大哥，除了絮叨没毛病。为什么每次进休息站我都要发一条圈呢，就是为了告诉家人朋友我挺好的，可是他就还不放心，还得给你打个电话，给我打了两个站点后，后面就在大山里了，我怕他再担心我给我打电话，我就主动给他打个电话，反正也不多说就两句话，我没事儿好着呢，再过XX小时再给你打。就完事了，我知道他心里也就踏实点儿了，我也可以让手机飞行一会儿了。
兄弟情，就这样，没多少话，但是大哥始终是挂念你的。
这是比赛贯穿全程的兄弟情，也支撑着我安全走完全程。
再说说，为什么要报这次幽州古道的比赛。
还是因为情和情怀。
10年前，我还是一个小胖子的时候，来幽州村玩儿，看到公里徒步线路时候就想，天啊，这条线路有公里，我什么时候能完全走下来呢？一颗青涩的徒步种子就那样，慢慢发芽，点点孕育，茁壮成长起来。
还有一些情包含在报名的冲动中，总之这次比赛是带着情来的，一定要以一个优异的成绩完成比赛，也不枉负这一年来我刻苦的训练。
无论因为什么，报了比赛就要认真去准备。可是突然而来的疾病给了我沉重的打击，虽然急性阑尾炎手术是微创，但也是手术啊，9医院住了5天。术后清醒后，第一个给领导打电话请假，第二个给幽州组委会打电话问因为住院能不能退报名，请假通过了，退报名不可以。。。。。。得，不退不退吧，那第一想法也是不能去了，只能邮寄参赛包回来了。
可是我没有放弃训练，住院期间，我比其他人都更多的做康复训练，别人一天下床走几分钟，我隔一个小时就下床走10来分钟，一天下来也能走个一两公里了。回家后，遵医嘱每顿只喝小米粥的情况下，也是坚持锻炼，午睡后暖和的时候，会去外面走一走。第一次慢走时候，走了1公里多，就感觉两眼发黑，赶紧路边坐了一会儿，就回家了，身体还是虚，这时候是9月6日，距离比赛还有13天；我想这样不行啊，不能只喝粥了，必须加强营养的摄入，就从小米粥变成了面条汤，偷偷的还加入了一些肉食的摄入，并且肠胃没有什么不适感；9月7日再慢走的时候，感觉就好多了，没有那么虚弱了；看来我这个以肉食为主的人，只喝粥是不行的，而且经过这次生病，我也感觉到了以前我对水果的摄入太少了，我不爱吃水果、不爱吃蔬菜，以为只要茶水喝足了，就不会上火，但是各种维生素的摄入量是远远不够的，这种情况下，我也开始了水果的进食，现在能保证每天都吃水果，应季的就行，无论苹果、梨还是石榴，反正是都吃了。就这样，我的身体逐渐在恢复，9月10号我去上班了，毕竟感受体能恢复没恢复需要靠长时间的运动来检测，上班就是最好的检测。早上地铁70分钟，基本靠站着，到单位可以坐着了，但是不能躺着，下班回家地铁基本还是站70分钟，明显感觉到一天非常的疲惫，那天晚上睡眠也是出奇的好，睡眠时长和睡眠质量都非常好。就这样，我在一天天恢复，去参加比赛的意愿也越来越强烈，我就想，我一定要去，带着那么多的梦想、那么多的情感，我要站到赛场上，即使不能完赛，中途退赛我也要去。我就开始准备参赛的事情，在官方群中找伙伴，希望可以一起跑，路上有个照应（当然主要是要让对方照应我了），看赛道解析，准备自己的装备，幸运的是赛前还联系到一个老哥，把我的住宿问题给解决了，而且是住在官厅艺术小镇，环境非常的优美。
（照到北斗七星挺意外的）
（站在房间里，远眺官厅水库）
16号我去做了复查，医生给我说的是恢复的挺好，药不用再吃了；饮食上稍微注意一下，辛辣刺激的别吃就行；三个月不要干重活儿，对于我重活儿那就是跑步，越野跑和健身房了，好吧，我问医生可以去跑步么，告诉我，不行，只能走，遛弯儿行......就这样吧，对于关心我的家人来说，只能是再有一个善意的谎言了
所以，这次比赛我更要冷静清醒的对待，不能让身体出一点儿状况，绝不硬挺着赛，不行就退赛。给家人和亲朋必须有个好的交代，这也是每个cp点我必须发一条朋友圈的原因，就是告诉大家我当时的状况，让大家不那么担心。赛后，几个同事挤兑我，太二了，虽然你完赛很牛逼，但是去参赛确实太傻逼了，不应该干出这样的事情，嘻嘻哈哈就过去了，但是我知道他们其实是关心我的，但是话就是这样说的。
感谢所有人对我的关心，张老师帮我联系报名事宜，小鱼姐给我发消息问我完赛没，太狼姐不知道我生病参赛，但是也关切的问我参赛的情况，崔哥赛后给我准备了牛肉加量的拉面，群里好多不认识的朋友鼓励我，担心我，庆祝我完赛......太多太多的感受，不能一一表达，一次生病、一次比赛，让我认识到人性的美好，家人的关怀，兄弟的感情，志同道合者的理解。
一句话，用情感受了幽州古道的美，用情感受了幽州古道比赛的虐，用情感受了幽州大地人民的古道热肠。
（幽州大地真是美）
下篇：用认真的态度去对待比赛
年是我比较浮躁的一年，参加比赛前手表不充电、登五台山不带轨迹，这些事情让我在年下半年到年上半年彻底放弃了比赛，沉下心来重拾对自然的敬畏，对赛道的态度。年初，新冠席卷全球，各种比赛不是延期就是取消，但是我一如既往的坚持训练，每月的跑量不算多，但是比之前每年都多，而且更持续的科学训练，今年成绩有了比较大的提升，三峰跑进了4小时，就在这种情况下，看到了幽州古道越野赛的报名消息。那就试一把吧，北京也没有比赛，但是69公里组我没有报名资格啊，张老师帮我联系了报名事宜，终于可以参加更刺激的69公里比赛了。
不得不说，组委会的宣传工作、参赛事宜的讲解工作，通过