提到阑尾炎，大家肯定都不陌生，倒不是因为阑尾炎是常见疾病，也不是因为每个人都得过这病，而是由于小时候在你饭后多动的时候，长辈总会这样说：“你这样会得阑尾炎的！很疼还要手术！”
饭后运动虽不是什么好习惯，对身体也不利，但是它并不是阑尾炎的罪魁祸首！
阑尾炎是腹部外科疾病中较常见的一种，可分为急性和慢性阑尾炎，临床表现以腹痛、胃肠道症状等为主，若没有及时治疗可能会引发严重并发症，严重的话会导致死亡。
引发阑尾炎的原因大多是阑尾管腔的阻塞、细菌感染以及神经反射。饭后食物进入胃内，要46h经胃完全排空，然后排入十二指肠和空肠、回肠，约要35h食物残渣才到达阑尾腔附近。因此饭后运动与阑尾炎其实是无关的。
那么，阑尾炎患者可以做哪些康复运动呢？
首先阑尾炎术后不能过度劳累，需保证睡眠充足和心情愉悦，可防止机体抵抗力降低从而导致病情反复。
术后3个月内不要进行重体力劳动、性生活，勿饮酒。
同时患者要适量运动，动作和运动量不应太大，避免伤口裂开。可选择比较轻缓的运动，如每天慢跑半个小时。
不应久坐，间或起来做点运动，防止肠粘连。
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